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【中考加油站】中考,这场没有硝烟的战役,拼的不仅是实力还有意志!
商东外国语实验学校中学部  2019-01-17 08:02:45  106

  初三这一年,注定是乏味的,劳累的,甚至是痛苦的,到了初三才能真正体会到什么叫夜以继日,什么是屡战屡败,屡败屡战。

  面对挫折,选择放弃还是坚定不移地继续前行,取决于你对成功的向往与渴望,取决于你的执着与顽强。

  初三会有许多不如意,同学们,当你实在坚持不下去的时候,当你感觉压力过大的时候,去找老师谈谈,去找朋友说说,去找父母聊聊,或者做一些你喜欢做的事情,调整一下心情。

告诉自己,只要尽力就好,不要在意别人怎么看你,这和你没关系;不要在意会有怎样的后果,想这些都没有用。

  你要明白,无论如何,你都不能被情绪、压力影响,你要迎难而上,你要奋斗!

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  有句话叫“说你行,你就行,不行也行;说不行,就不行,行也不行。”学习需要信心,更需要有一种“说不行也要行”的信念和“不到长城非好汉”、考不上理想高中誓不休的坚定信念。

  不能士气低落,缺乏斗志,认为自己不行,结果还没有进考场就已打败了自己。

  其实,几次小小的挫折算得了什么,要有屡败屡战的勇气,要有一种逢敌必亮剑、舍我其谁的霸气来攻克各门功课中的遗漏点。要以一种“舍我其谁的霸气”在中考考出水平,考出信心。

  同时在家长的全力支持下,亲朋好友的大力关注下,在全体老师的悉心哈护下,从一个成功走向另一个成功,最终赢定高考,同学们,有信心吗?

  “在这个世界上,没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”

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  这是一个真实的故事:一支探险队在沙漠中艰难地跋涉,头顶的骄阳烤得队员们口干舌燥,最糟糕的是,他们没有水了。一个个像丢了魂似的,不约而同地将目光投向队长。这可怎么办?

队长拿出一个水壶,用力晃了晃,惊喜地喊道:“哦,我这里还有一壶水!但穿越沙漠前,谁也不能喝。”沉甸甸的水壶在队员们的手中传递,一定要走出沙漠的信念支撑他们一步一步地向前挪动。

终于,他们死里逃生,走出茫茫无垠的沙漠。但当队长小心翼翼地拧开水壶盖,缓缓流出的却是一缕缕沙子。

  他诚挚地说:“只要心里有坚定的信念,干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”

  “三分天注定,七分靠打拼”,如把七分打拼再分的话,“中考,三分靠实力,四分靠心理。”

就是说一个人心理调节成功与否,将会极大的影响到他的中考成绩。如果缺乏良好的心态,考生就难以在考场上正常发挥,甚至可能导致中考失败。

  越临近中考,心理调节就越关键,越重要。如何调整好心态,优化好心理,搞好最后的冲刺,从容应考。所以考前心理准备很重要:

  1.做一些积极的自我暗示,树立必胜的信心

  现在复习已经进入了最后的冲刺阶段,时间紧迫了,有些同学反而会感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张。

  这时候应该作一些积极的自我暗示:“我的成绩一向是好的,中考一定能成功。”或“中考成功,舍我其谁”。我不成功谁成功?

  乐观的人,像太阳,照到哪里哪里亮,悲观的人,像月亮,初一、十五不一样。态度决定我们的一切,有什么样的态度,就有什么样的未来。

  在中考的考场上要做到“积极乐观,相信自己”,它是中考取胜的第一要决。

  2.注意调节好自己的期望值,正确对待别人的期望与评价

  给自己确定了一个目标,本来是好事,但如果脱离了客观实际,则会适得其反。

期望值不能定得过高,定高了,在考试时总是达不到,就会产生焦虑心理,就会感到灰心丧气;定得合适,考试时就容易感觉达到了,从而获得成功感,产生愉悦,增强自信心。

  另外考试过程中过多地考虑考试结果如何,患得患失,自然会产生“达伦瓦”效应,造成全盘皆输的结局。

  因此,这段时间学生应该排除一切杂念,调好自己的期望值,不要太在乎别人的期望与太多的评价,按照老师的安排、自己的计划坚定地学下去。

  3.以平和的心态对待考试

  在考试中,任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大,或是自己复习的要点抓对了,感到很容易;有时可能是这科的难度特别大,或是自己复习的要点把握得不够好。

  碰到这种情况,要知道,“人难我难我不怕难,人易我易我不大易,中考也只不过是一场考试而已,这时候,只要我能以平和的心态考下去,发挥出了自己正常的水平,就一定能够成功。

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  要注意劳逸结合,加强体育锻炼,同时要积极调整好自己的生物钟,保证复习效率,保证中考时拥有充沛的精力和积极的心态。

  仰望天空时,什么都比你高,你会自卑;俯视大地时,什么都比你低,你会自负;只有放宽视野,把天空和大地尽收眼底,才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑,不要自负,坚持自信。

  中考就像长跑,现在已过半程,“拼到最后拼意志”,”拼到最后拼精神”,既然选择了远方,就没有放弃的理由,成功就在不远处,告诉自己要坚持下去,“谁笑到最后,谁笑得最甜”。

  2019年的六月,一定是精彩的六月,用你们的汗水去创造奇迹!